Beetroot – IC Release! :D

DSC_2770

 

Marknaden fullkomligt översvämmas av diverse hälsodrycker och färdiga shots. Men det är superenkelt att själv göra helt egna hälsodrycker och superläckra shots! På bilden en hel rödbeta och lite vatten som jag mixat i min blender från Coline. Rödbetor ökar mängden röda blodkroppar i blodet. Det är de röda blodkropparna som förser dina hårt arbetande muskler med syre. Med ett syrerikt blod blir träningen maxad och så mycket roligare! 😀

Idag släpper jag mitt nya Indoor Cykling -pass på
Fitness24Seven Lilla Torg i Malmö 😀

Prostatabesvär? Jag leverlängre!

ADON bue www.adon.live solkrigare DSC_1816 profil.jpg

(Svenaka följer) Body Balance grant you a longer life! Tai Chi, Yoga and Pilates


Inte många vet att det finns studier som visar att yoga minskar risken för prostatabesvär och prostatacancer. Man har sett ett samband mellan yoga, Taci Chi och hälsosammare liv. I asiatiska länder där män gör Tai Chi och Yoga är fallen av prostatacancer betydligt lägre. Det finns även studier som visar på att en timma av denna träningsform förlänger ditt liv med en hel timma.

Idag ger jag en klass i Body Balance som är Tai Chi, Yoga och Pilates. Oavsett kön tycker jag du ska komma till mitt pass eller annat skönt pass där du bor och har möjlighet. Vi vill alla ha ett långt och lyckligt liv!

Historiskt ögonblick för Malmö Pride

41991569_1972555129473472_5424152333133021184_n

Igår undertecknade Malmö Prides ordförande Filip Filipek på avtalet mellan Staden Malmö och Malmö Pride. Ett historiskt ögonblick. Så här skrev igår Malmö Pride på sin Facebook wall när avtalet undertecknats:
*

“Ett historiskt samarbetsavtal mellan Malmö stad och Malmö Pride har idag undertecknats. Nu har vi ett ramverk på plats införa framtida Pridefestivaler” (Malmö Pride)


Vad kan passa bättre in att spela till denna lycka än vår vän Stockholm Prides underbara kärlekslåt från 2016
KÄRLEKEN ÄR VI

Pissat ner mig?

IMG_20180918_205240_484.jpg

Hos mig är det full on, 100 procent och gasen i botten nästan jämt. Livet känns fantastiskt just nu och har gjort det i många, många år nu. Träna har jag inte alltid gjort på samma intensiva och nyttiga sätt som idag. Från början körde jag och min bästis 1 timm gympa på Friskis och Svettig. Ett pass som alltid avslutaes med en öl på Flapbar i Stockholm. En bögbar som låg vägg i vägg med gymmet. Idag ser livet helt anorlunda ut. Jag tränar dagligen, äter och lever sunt. Men framför allt väljer jag glädjen och kärleken. Jag vill njuta av livet och dela med mig av allt de goa och roliga. Jag vill att du med ska få njuta och ha det bra. Idag har jag njutit riktigt ordentligt efter dubbelpasss på Fitness24Seven – Lilla Torg. Jag har alltså inte pissat ner mig på bilden utan är mellan två pass.
*
Nu kan det tilläggas att wet absolut med rätt man kan vara riktigt hett 😛 Även om vätan i kallingarna denna gång är svett, svett och mycket svett 😀

Stop Killing The Rainbow

Please stop killing the rainbow 🌈 there is a handful and hateful group persons having a sad, ruthless and meaningless war against their own rainbow 🌈 They seem to completely have forgotten what the rainbow 🌈 is all about! They have deside to go to war, and they hav desided to win their war at any cost ⚔️⛓️⚰️ Why are you killing love, the fight for human rights and the very rainbow 🌈 we all should fight for and stand behind?

Make love not war. I believe doing the right thing. I believe in the rainbow 🌈

Happy PrEP everybody

ADON blodprov dsc_3181
PrEP eller Pre Expositions Profylax är vägen till ångestfri sex. 
Som HBTQ+ aktivist jobbar jag aktivt i frågor som förbättrar livet för HBTQ+ personer. En fråga jag driver kraftigt är rätten till ångestfri sex!
“Säker sex” har blivit ett starkt begrepp. Ett begrepp jag kraftigt tar avstånd till då det inte fins något som säker sex. Kondomen ses som räddaren i nöden och den självklara hjälten att göra sex säkert. Men säkert blir det aldrig. Däremot kan det bli säkrare. Kondomen minskar bara risken från att få sexuellt överförbara sjukdomar som syphilis, gonore och klamydia. Men det räcker med att du fingrat på ett smittat område och sedan fingrar på dig själv så kan du bli smittad. Kondomen skyddar inte heller mot ofrivilligt våld eller våldtäkt. Kondomen kan dessutom bara ge ett skydd om den används, och kondomen passar inte alla. Då tänker jag inte på passform eller storlek.
*
För många har fantasin en viktig betydelse tillsammans med fler variabler för att njutning ska uppstå och sex ska till. Kondom är ofta något som upplevs som avtändande. Lättast att förstå vad jag menar är nog att tänka på allt annat som skiljer oss åt när det kommer till vad vi tänder på eller inte. En stor del av er som läser detta är förmodligen homosexuella och kan inte under några omständigheter tänka er att ha sex med motsatta kön. Vi bestämmer inte detta själva utan “det bara är så”. Det samma gäller vad vi tänder på och hur. Kondomen är en sådan sak.
ADON buse www.adon.live truvada prep DSC_1363
Kondom passar alltså inte alla. För oss som väljer att ha sex utan kondom finns PrEP. Eller borde finnas. Det är fortfarande nästan omöjligt att få det föreskrivet i Sverige. PrEP är ett piller som består av två verksamma ämnen. Dessa ämnen gör så att HIV-viruset inte kan föröka sig. Behandlingen PrEP kan ges på olika sätt. De två sätt man pratar om i Sverige är
1. Du tar 1 piller om dagen varje dag
2. Du tar piller inför och strax efter ett speciellt tillfälle.
Man väljer ett av dessa två alternativ. Går du på PrEP minskar risken för att smittas av HIV till nästan noll.
Adon och Jannice 20708104_338842219888807_4469818107062964368_n 1.jpg
Ta inga läkemedel utan att först konsultera med din läkare
Happy PrEP everybody

Vill du veta mer om könssjukdomar och hur du testar dig? Besök GAY HEALTH på www.adon.live Här kan du även beställa gratis kondomer!

Kåt Sugen och Villig – Mitt val adidas

ADON buse DSC_2754.jpg

(Svesnka följer) Adidas is my favorite brand, and have in the leather fetish world always been the obvious choice!


Adidas har länge varit förstahandsvalet för buspojkar i fetischvärlden. Som SLM Malmö-hane och fetishlirare är Adidas även min heta favorit. Jag måste erkänna att Adidas maskulina och skönt manliga look blev min självklara favorit långt innan jag ens visste vad fetisch var. Träningen blir mycket roligare om man har alla de där leksakerna och roliga tillbehören. På fötterna har jag cykelskor när jag leder SPRINT eller Indoor Cyckling på Fitness24Seven. Adidas klär jag mig från topp till tå i nästan alla lägen. Även när jag leder Body Balance (Tai Chi – Yoga – Pilates). Jag tycker givetvis också du ska lägga en slant på roliga snygga träningskläder, fixa träningskort om du inte redan har och njut av livet!
Behöver jag upprepa att träningen gör dig kåt, sugen och villig? 😛

Fortfarande inget PrEP! Homofobi?

DSC_1609

(Svenska följer) Still no PrEP in Sweden!


Efter löften från flera håll inom sjukvården skulle PrEP finnas på den svenska marknaden hösten 2018 för män som har sex med män. Men trotts att WHO och  Folkhälsomyndigheten rekommenderar förskrivning av PrEP till män som har sex med män är det idag lika omöjligt för homo och bisexuella att få PrEP som det var vid samma tid för ett år sedan. Vad väntar svensk sjukvård på? Patentet på Truvada upphörde för ett år sedan och generisk Truvada för inga pengar alls har funnits i 12 månader! Det är uppenbarligen inte kostnaden för medicinen som är orsaken vilket man använde som argument fram tills det argumentet blev verkningslös efter att patentet försvann.
*
Det är svårt att tolka det här som annat än
homofobi från svensk sjukvård!

Britta Stockholm Pride new Membership & Outreach Director – EPOA

IMG_20180908_142718_146

(Svenska följer) Britta from Stockholm Pride is the new Membership & Outreach Director for EPOA


Det har varit EPOA årsmöte i Wien i helgen. EPOA är paraplyorganisationen för Europride. Britta Rachel Davidsohn ordförande i Stockholm Pride sedan fyra år tillbaka valdes med klar majoritet in i EPOAS:s (European Pride Organisers Association)  styrelse. Rollen Britta axlar är “Membership & Outreach Director”.
*
Frank Van Dalen vice ordförande för Interpride som är paraplyorganisationen för World Pride var också på plats och lånade tid av årsmötet. Världen är indelad i regioner med tre Region Directors i varje region. Sverige ingår i en region med blandannat de övriga Scandinaviska länderna samt Åland och Finland. Det fanns en plats ledig i vår region valde Britta Stockholm Pride att kandidera för denna. Inga andra kandidater fanns och Britta är nu även Region Director tillsammans med Lars Henriksen ordförande Köpenhamn Pride samt Stein Runar Östgaard Oslo.
img_20180908_120613_995170075484.jpg

(Bild: Britta Stockholm Pride och Tasso Göteborg Pride. Presentation av Europride 2018)

Varje egen prideorganisation kan och borde bli medlem i EPOA (European Pride Organisers Association). Varje medlem har en röst på årsmötet. Till EPOAS styrelse väljs man för 2 år i taget och man kan sitta max i tre mandatperioder.

Eagle Bar – Jag kommer nu…

DSC_2687.jpg

(Svenska följer) EPOA AGM is over for today. Only dinner left on the agenda. Then I will go and have som fun at Eagle Bar. 😛


Kommer i dubbel bemärkelse! 
Sista punkten för dagen är kvar. Middag med hela gänget. Sedan är vi fria att göra vad vi vill. Själv är jag överkåt och sugen på manligt bus i grabbig bar för endast hanar. Egle Bar är en sådan bar. 100 procent män och testosteron nog att… Ja jag vet inte? Men där finns darkroom, gloryholes och en bar. Bara jag kan hålla mig tills dess… Just nu är jag så kåt att man närmst kan beskriva mitt tillstånd som sexabstinens.
Men först av med möteskläderna, duscha och svira om för middgagen. Sedan tillbaka till hotellet och klä upp sig i jeans… Sen blir det

Mer om EPOA AGM hittar du nedan

Testimonials

View All ›
%d bloggers like this: