adon

Varför inte krydda träningen med något nytt?

ADON buse spinning www.adon.live DSC_2895.jpg

Tre pass i veckan på 30 minuter räcker för att ge riktigt goda träningsresultat. Det är allt som behövs för att din kropp ska få alla fördelar v att träna och röra på sig. En varierad träning minskar risken för skador. Kör du bara en träningsform löper du mycket större risk att skada kroppen. Varför inte krydda din träning med ett nytt pass denna vecka? I morgon torsdag ger jag en klass i Body Balance 18:45. Body Balance är en kombination av Tai Chi, Yoga och Pilates. Vill du cykla med mig ger jag en klass på fredag 17:45

Alla klasser är på Fitness24Seven Lilla Torg i Malmö ❤

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s