adon

Hur gör du för att orka ha kul?

ADON buse smothie www.adon.live DSC_2903

Hur gör du för att orka med att ha kul och njuta av din vardag. En vardag som du kanske fyller med jobb, skola, projekt, skjukskrivning eller något helt annat?  Det skulle vara kul att veta hur just du gör för att göra livet glatt och meningsfullt!
ADON buse smothie www.adon.live DSC_2902Det finns säkert lika många svar som det finns människor. Själv jobbar jag stenhårt på att fylla livet med sådant som får mig att må bra. Även jobbet och syselsättning är en sådan sak. Nu kan man ju inte gå arbetslös. Men gör ditt bästa för att hitta ett jobb du trivs med. Kanske är din lösning att byta arbetsplats lite då och då?
Det är också otroligt bra att fylla den tid man inte jobba med aktiviteter man uppskattar. Det bästa är om minst 30 minuter tre gånger i veckan är någon form av fitness. Även rask promenad i sådan takt att du inte kan prata och att du faktiskt svettas är bra träning.
För att orka leva ett glatt liv är vad du käkar också viktigt! Jag utesluter inget. Men låt oss säga så här. Jag dricker inte mjölk och äter kakor varje dag. Inte ens varje vecka.
Börja dagen med en god och nyttig smoothie. Enkelt, billigt, faktiskt gott och otroligt nyttigt!
Recepet på dagens smoothie är:
* Två blad grönkål
*En rödbeta
* En morot
* 5 ml Omega 3
* Lagom vatten och mixa länge för att få en dryck. Blir det mer dryck än förväntat. häll i ett glas och drick senare
Till min frukost blev det även 2 ägg och 1 dl proteindryck.

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s